Was passiert im Crashkurs- Selbstverteidigung?

Bewegung und Sport können Spaß machen, unsere Persönlichkeit formen und uns im Alltag nutzen: Wenn du danach suchst, ist unser Selbstverteidigungs-Programm genau das richtige für Dich:

• Es macht dich körperlich fit
• Du trainierst realistische Angriffsszenarien in kleinen Gruppen
• Du trainierst in wertschätzender und freundlicher Atmosphäre
• Du gehst selbstbewusster in Alltagssituationen, Gespräche und Konfliktsituationen!

Tipps

Du brauchst keine spezielle Kleidung. Wir trainieren für Alltagssituationen. Trage Schuhe und Kleidung, in der Du dich angenehm bewegen kannst. Bringe ausreichend zu Trinken mit.

m/w/d

Wir trainieren gemischt geschlechtlich mit Respekt und Sensibilität.

Fitness

Die Leistungsfähigkeit und Konzentration hängen maßgeblich mit der Sauerstoffversorgung des Gehirns zusammen. Die Fitness zu fördern, ist daher auch im Sinne der Selbstverteidigung.

Selbstverteidigung dient dazu sich sicher zu fühlen und jederzeit die richtigen Entscheidungen zu treffen. Sich aus jeder misslichen Lage zu befreien, ist das Ziel unseres Kurses.

Marco Rocco, Coach

Weil ich schon aus dem Kampfsport kam, entschloss ich mich, mir Selbstverteidigung nach dem Wing Chun-System genauer anzuschauen.

Und was soll ich sagen: seit knapp 1,5 Jahren bin ich nun dabei und werde auch dabei bleiben!

In dieser Gruppe verbindet sich Kampfkunst, Spaß und Diskussionsfreude. Es ist immer wieder eine Freude, ins Training zu kommen und das dortige Miteinander zu erleben.

Laura, Teilnehmerin

Für mich ist Wing Chun ein toller Sport, da er sportliche Aktivitäten mit einer praktischen Anwendung verbindet. Es ist einfach nur toll die neuen Griffe und Methoden kennenzulernen und dabei feststellen zu können, wozu der eigene Körper in der Lage ist. 

Außerdem stärkt er das Auftreten und das Selbstbewusstsein der eigenen Person, verbunden mit einer Menge Spaß im Training. 

Matthias, Teilnehmer

Unsere

Standards

  • erfahrene Coachs

  • Trainingsraum mit Sichtschutz

  • Gruppenreflexion nach jeder Einheit

  • Gespräche mit den Coachs

  • Training nach individueller Entwicklung

  • individuelle Feedbacks

Jetzt unsere Kursreihe ab 14 Jahren buchen:

Wann? Dienstag, 11.03.. | 18.03. | 25.03. | 01.04..2025 von 17:00 bis 18:15 Uhr (ein krankheitsbedingter Nachholtermin kann vereinbart werden)

Wo? Pfarrzentrum, Ecke Schulstraße/Kirchweg, 56203 Höhr-Grenzhausen (Treffpunkt vor dem Hauptportal der Kath. Kirche St. Peter und Paul)

Wer? Mitmachen können Jugendliche und junge Erwachsene ab 14 Jahren.

Kosten? Pro Person 39,00 €; Geschwisterrabatt für die zweite Person 50%

Coach? Marco Rocco | ausgebildeter Trainer

Hier geht’s zur Anmeldung:

Jetzt unseren Crashkurs für Mädchen ab 12 Jahren buchen:

Wann? Samstag, 01.03.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr

Wo? Auf dem Kalk 11, 56410 Montabaur

Wer? GIRLS ONLY ab 12 Jahren. Der Kurs kommt ab 3 Teilnehmenden zustande und ist auf maximal 10 Personen begrenzt.

Kosten? Pro Person 29,00 €; Geschwisterrabatt für die zweite Person 50%

Coach? Cornelia Platen | geschulte Übungsleiterin

Der Kurs ist bereits ausgebucht. Wir informieren zeitnah über Folgetermine.